Szukaj
  • Shanti Studio Jogi

Ruszamy z Jogą Śmiechu!

Już od najbliższej soboty zapraszamy na zajęcia z jogi śmiechu!

Joga śmiechu to praktyka polegająca na wywoływaniu śmiechu poprzez specjalne ćwiczenia, proste techniki oddechowe jogi i relaksację.

Śmiech, przynosi wiele pozytywnych skutków. Pomaga rozładować stres i poprawić nastrój, hamując wydzielanie hormonów stresu oraz pobudzając produkcję endorfin, ale także upiększa ciało, powodując rozszerzenie naczyń krwionośnych i lepsze odżywienie skóry.

Śmiech zwiększa odporność organizmu oraz poprawia dotlenienie organizmu, zmuszając do pogłębionych wdechów i dłuższych wydechów, a także dodaje energii, pobudza do działania i sprawia, że świat staje się piękniejszy.

Joga śmiechu pomaga nauczyć się bezwarunkowej radości, patrzenia na świat z optymizmem i dzielenia się szczęściem z innymi!

Przyjdź i przekonaj się sam/a!




30 wyświetlenia0 komentarz

Ostatnie posty

Zobacz wszystkie

Promocja 50%

 

537 874 016

Pabianicka 28A, 04-219 Warszawa, Poland

  • Google Places
  • Facebook
  • Instagram

©2020 by Shanti Studio Jogi. Wszelkie prawa zastrzeżone.