top of page
Medytacja w domu

studio shanti
joga i pilates

DZIĘKI NASZYM ZAJĘCIOM:

Łatwiej zapanujesz nad stresem

Zrelaksujesz ciało i umysł
Zadbasz o zdrowie
Wzmocnisz swoje ciało

Poprawisz sylwetkę

Pozbędziesz się bólu pleców
Poczujesz się świetnie!

Home: Witaj

Joga to nie tylko sekwencje skomplikowanych pozycji. Dla wielu osób jest to filozofia i styl życia. Wejście na matę jest pierwszym krokiem na drodze ku lepszemu samopoczuciu, poprawie zdrowia, a także wzmocnienia koncentracji. Nasze zajęcia z jogi w warszawskim studio Shanti są otwarte dla osób, które mają dość permanentnego uczucia zmęczenia i wypalenia. Czas odzyskać świadomość każdej kości, mięśnia i oddechu. Pora zrozumieć swoje ciało i jego reakcje na poszczególne bodźce. Instruktor jogi ze studio Shanti pokaże Ci, jak zachować harmonię ducha i panować nad swoim umysłem w każdej sytuacji.

O NAS

Shanti to kameralne studio jogi i pilatesu usytuowane w spokojnej, cichej lokalizacji. Masz tutaj okazję zadbać o siebie, zrelaksować się, wzmocnić swoje ciało i spędzić przyjemnie czas. 

Zależy nam na indywidualnym podejściu oraz miłej, kameralnej, harmonijnej atmosferze. Chcemy abyś miał/a możliwość zrelaksować się, a także zadbać o swoje ciało i umysł.

Kontakt:

537 874 016

shantistudiojogi@gmail.com

Przed pierwszymi zajęciami zapoznaj się z:

REGULAMIN

POLITYKA PRYWATNOŚCI

GRAFIK ZAJĘĆ

ZAPISY: 537 874 016 (tel. lub sms)

PONIEDZIAŁEK

18.00-19.00 Pilates

19.15-20.15  Pilates łagodny

WTOREK

18.00-19.00  Pilates
 

ŚRODA

18.15-19.15     Joga

19.30-20.30  Joga Kundalini

CZWARTEK

18.00-19.00 Pilates łagodny
19.15-20.15  Pilates

PIĄTEK

18.30-19.30   Joga

SOBOTA

9.00-10.00   Joga z medytacją ruchu​​

10.15-11.15      Pilates

Home: Zajęcia
Joga - Kobiety ćwiczące w grupie

JOGA I PILATES

Próbowaliście już jogi, ale czujecie, że to nie to? W takim razie zapraszamy na nasze zajęcia z pilatesu. Jest to system ćwiczeń łączący pozycje dobrze nam znane z jogi, a także baletu i gimnastyki izometrycznej. Zajęcia z pilatesu dla początkujących w naszym studio polecamy przede wszystkim osobom, które chcą się poruszać bez ryzyka przeciążenia się i tzw. “zakwasów’. Regularne uczęszczanie na treningi pomaga wzmocnić mięśnie, poprawić postawę, a także odciążyć kręgosłup. Zapraszamy na nasze zajęcia dla kobiet i mężczyzn oraz do zapoznania się z cennikiem. Zapewniamy wszystkie niezbędne akcesoria do wykonywania ćwiczeń. Jedyne, co musisz przynieść to strój i dużo motywacji.

Home: Cennik

CENNIK

Płatność:
gotówką na miejscu 
przelew BLIK na telefon: 537 874 016
przelew na konto: 34 1160 2202 0000 0005 2961 4469

Wszystkie karnety są imienne, ważne przez 1 miesiąc od daty pierwszych zajęć (oprócz 3-miesięcznego OPEN) oraz nie ulegają przedłużeniu, ani przepisaniu na inną osobę.

60 ZŁ

Pojedyncze zajęcia

190 ZŁ

Karnet - 4 zajęcia

270 ZŁ

Karnet - 8 zajęć

310 ZŁ 

Karnet OPEN na miesiąc

750 ZŁ

Karnet OPEN na 3 miesiące

200 ZŁ

Zajęcia indywidualne

720 ZŁ

Karnet 4 zajęć indywidualnych

1280 ZŁ

Karnet 8 zajęć indywidualnych

Znajdź swoją wewnętrzną harmonię w warszawskiej szkole jogi

Nasza szkoła jogi dla kobiet i mężczyzn mieści się w Warszawie przy ulicy Pabianickiej. Studio Shanti powstało z pasji do medytacji, ruchu i filozofii mindfulness. Oferujemy przede wszystkim zajęcia z jogi od podstaw. Zostały one stworzone z myślą o osobach, które na co dzień nie prowadzą aktywnego trybu życia. Wykonywanie sekwencji nie polega w końcu jedynie na obserwowaniu i naśladowaniu - niektóre z nich wymagają przekroczenia pewnych granic zarówno fizycznych, jak i umysłowych. Na naszych zajęciach wyjaśniamy dokładnie każdy ruch i wspieramy w wykonywaniu coraz trudniejszych pozycji. Jeśli istnieje taka potrzeba, rozkładamy je na czynniki pierwsze i tłumaczymy krok po kroku. W naszym studio jogi wszyscy uczestnicy zajęć mogą czuć się całkowicie swobodnie i komfortowo. Jest to klucz do przyjaznej atmosfery, która sprzyja nie tylko postępom, ale też przełamywaniu kolejnych barier.

DODATKOWE INFORMACJE

  • Wszystkie zajęcia są odpowiednie dla osób zarówno początkujących, jak i bardziej zaawansowanych.

  • Jeżeli masz jakiekolwiek problemy ze zdrowiem (łącznie z problemami z kręgosłupem, stawami lub jakiekolwiek urazy, kontuzje - obecne lub niedoleczone - skonsultuj się przed pierwszymi zajęciami z lekarzem lub fizjoterapeutą i powiadom prowadzącą).

  • Zajęcia nie są skierowane do kobiet w ciąży, pojawia się wiele ćwiczeń na mięśnie brzucha, a także innych ćwiczeń i ćwiczeń oddechowych, których kobiety w ciąży powinny unikać.

  • Na miejscu są dostępne wszystkie potrzebne akcesoria, m.in. maty do jogi.

  • Istnieje możliwość wynajęcia sali o powierzchni 50m2. 

W Shanti Studio możesz uczęszczać na grupowe lub indywidualne lekcje jogi. Prywatne zajęcia z instruktorem to świetna opcja dla kursantek i kursantów, którzy nie czują się zbyt pewnie ze swoim ciałem i kondycją fizyczną. Grupowe warsztaty jogi dla kobiet i mężczyzn z kolei cieszą się dużą popularnością wśród osób szukających nie tylko równowagi duchowej, ale też nowych znajomości. Dbamy o to, aby na naszych zajęciach panowała atmosfera pełna otwartości i zrozumienia. W Studio Shanti Joga na warszawskiej Pradze-Południe nikogo nie oceniamy — pomagamy jedynie w pozbyciu się stresu i osiągnięciu pełnej harmonii umysłu oraz ciała. 

KONTAKT

Dziękujemy za przesłanie!

Home: Kontakt
bottom of page